무작정 다이어트[1일] -NIKE + GPS

요새 술만 먹다가 너무 살찐거 같아서 오늘부터 무작정 달리기를

 

시작 하였습니다.

 

점심은 마음대로 먹고 저녁음 달걀 2개만 먹고 달리기를 하러고다가

 

얼마나 달리는지 기록이 필요해

 

NIKE+ GPS 를 구해서 이용하였습니다.

유료앱으로 1.99달러 아이폰은 자체 GPS가 달려서 거리측정을 통해

달리기 거리를 재는 겁니다.

 

 

 

 

우선 실행하면 위 그림과 같은 로그가 뜨고요

 

프로그램 실행법은 매우 간단해요

베이직은 그냥 아무것도 설정 안하고 뛰는거

거리와 시간을 다 측정해주고요

타임은 시간을 정하고 뛰는거

디스턴스는 거리를 정해노코 뛰는건

 

전 아무것도 정해진게 없어서 베이직으로 선택

 

 

 

다음과 같이 나오면 시작눌러주세요

노래를 들으면서 뛸수 있어요~~~

 

 

 

 

 

오늘은 첫날이라 천천이뛰다가 걷다가해서

45분 에 6.33킬로를 뛰었네요

아참 1킬로 뛸때다마다 소리나 가면서 현재 몇분째

뛰었는지 말해줘요

 

 

 

다뛰고 나서 뛴거리를 지도로 표시 해주고요

 

 

 

 

 

 

아참 뛸때 오른쪽 위에 락 스크린 버튼 안눌러주면

슬립 버튼 눌렀을때

프로그램이 꺼져요

 

 

이점 유의하면서

 

열심히 다이어트

 

 

 

 

 

첫날이라 그런지 조금 지치네요

 

즐거운 다이어트 해요~~~